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이 기사에서는 포화 지방, 불포화 지방, 트랜스 지방의 차이점을 강조하면서 지질과 지방산의 복잡성을 자세히 살펴봅니다. 우리는 지방과 콜레스테롤의 관계를 탐구하고 건강에 있어서 콜레스테롤의 역할을 둘러싼 논란을 풀어냅니다. 트랜스 지방과 이것이 식단에 미치는 영향에 대한 진실을 알아보세요.

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